俗話說“春困秋乏夏打盹”，夏日炎炎，經(jīng)常開車的駕駛員更能體會到這一點，所以在車輛行駛過程中要時刻保持清醒，切勿疲勞駕駛。

　　一、認識疲勞駕駛。駕駛疲勞，是指駕駛?cè)嗽陂L時間連續(xù)行車后，產(chǎn)生生理機能和心理機能的失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。

　　二、為什么會出現(xiàn)疲勞駕駛？駕駛?cè)怂�眠質(zhì)量差或不足，長時間駕駛車輛等原因，容易出現(xiàn)疲勞。駕駛疲勞會影響到駕駛?cè)说淖⒁狻⒏杏X、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。

　　三、疲勞駕駛的危害。疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，會感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現(xiàn)精神恍惚或瞬間記憶消失，出現(xiàn)動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當(dāng)?shù)炔话踩�因素，極易發(fā)生道路交通事故。

　　四、如何避免疲勞駕駛。要保持充足睡眠，行車時可以偶爾開啟窗戶通通風(fēng)，讓自己保持清醒和轉(zhuǎn)移一下注意力，隨車可以攜帶口香糖，咀嚼可以讓自己保持面部運動，讓自己保持清醒。

信息來源： 政治處