導(dǎo)語

長安君（ID:changan-j）：別懷疑，我說的，就是正在埋頭工作、刷手機(jī)、追劇的你、我、他......

畢竟在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，走在大街上、坐在地鐵里、吃飯等餐，不做個(gè)“低頭族”，仿佛都有點(diǎn)不夠合群。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30歲以下的頸椎病患者已接近四成，大多數(shù)人的頸椎早已未老先衰，頸椎病似乎都成了“必需品”。

作為頭部和身體的連接，一旦我們的頸椎出現(xiàn)問題壓迫動(dòng)脈，供血不足便會(huì)加速衰老，而這，僅僅是頸椎問題的冰山一角——

“低頭族”這個(gè)詞離我們仿佛已經(jīng)有些遙遠(yuǎn)，前幾年還被視為洪水猛獸，如今卻已無人提起。在人人都是“低頭族”的當(dāng)下，最初的發(fā)聲者早已自顧不暇。在整天抱著手機(jī)、盯著電腦的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下，低著頭確實(shí)是最習(xí)慣、最輕松的姿勢(shì)，細(xì)細(xì)想來平視著看手機(jī)的動(dòng)作確實(shí)非常反人類甚至還會(huì)被周圍的人當(dāng)成“奇行種”。但是為了自己健康的頸椎和人生，從現(xiàn)在開始吧趁著沒人的時(shí)候偷偷地把手機(jī)舉高10cm，這就是你從現(xiàn)在開始正確地使用手機(jī)的姿勢(shì)。

最后，頸椎到底還有救嗎？如果你不想做一個(gè)“抬不起頭”的人，那么從現(xiàn)在開始，一切就還來得及！

來源：中央政法委長安劍  責(zé)任編輯：王穎