“俯臥撐破紀錄了！140個！一分鐘140個！”“三分投籃破紀錄了，7個！一分鐘投進了7個！”8月8日是全國第9個全民健身日，上虞體育場熱鬧非凡，不斷傳來紀錄被刷新的報喜聲，讓現(xiàn)場氛圍持續(xù)高漲。
　　正在進行的是上虞體育民間“吉尼斯”創(chuàng)評活動，市民如果在跳繩(1分鐘)、踢毽子(1分鐘)、三分投籃(1分鐘)、足球射門(男子)、大腳開球(男子)、握力、肺活量、仰臥起坐、俯臥撐等方面有擅長的，都可以帶身份證現(xiàn)場報名參賽，主辦單位還設置了獎勵，各單項前8名都能得到獎金。活動吸引了不少市民積極參與。
　　郝堅是上屆上虞體育民間“吉尼斯”活動一分鐘跳繩項目的紀錄保持者，他創(chuàng)造了一分鐘282次的驚人成績。此次參賽，他一心想刷新自己保持的紀錄，但遺憾的是，這次成績?yōu)?76次，未能破掉自己保持的紀錄。
　　“跳繩也要看狀態(tài)，昨晚上我練的時候還能達到一分鐘290個，早上狀態(tài)不是很好，跳繩不是慣用的，所以不太合手�！睗M身是汗的郝堅笑容中略帶些許遺憾，他告訴記者，他一看到今天活動的信息就向公司申請了調(diào)休半天，一大早特意趕來參加比賽。
　　身著某地國際半程馬拉松參賽運動衫的郝堅顯然平時就是個熱愛運動的人，他健身的秘訣：慢慢來，堅持住�！拔矣幸庾R地加強鍛煉已經(jīng)快10年了，體育鍛煉成為我生活的重要部分，也收獲了健康和快樂�！焙聢哉f，“健身是終身性的好習慣，好處非常多，但健身一定要科學，不要急于求成�！�
　　在籃球場上，一對祖孫倆的組合吸引了大家的注意力。壯壯實實的孫兒龔辰遠虎頭虎腦，在爺爺鼓勵下參加了跳繩項目的比賽，頭發(fā)灰白的爺爺龔勝生更是老當益壯，選擇了踢毽子和三分投籃兩個項目。
　　據(jù)了解，才讀幼兒園大班的龔辰遠在愛好運動的爺爺影響下，游泳能不間斷游100米距離，目前還在學習打乒乓球。在一分鐘跳繩項目中，他取得了121個的成績，在他這個年齡段，已是很不錯的成績了。爺爺更是成了場上的明星，他赤腳上陣，三分投籃動作標準，跑動間身手敏捷，雖然一分鐘最后只投中兩個，但其它幾個球基本也都碰到了籃筐。他的表現(xiàn)贏得了在場鍛煉的一幫年輕人的叫好點贊，每每進球，大家都為他鼓掌助威，還有人拿出手機為他錄起了視頻。
　　“今天是全民健身日，中清游泳館也免費開放呢！”“真的�。课姨�開心了！爺爺，快，我們?nèi)ィ　甭牭焦ぷ魅藛T說可以免費游泳，龔辰遠高興地跳了起來，嚷道：“我最喜歡游泳啦！”祖孫倆牽著手就往游泳館方向走去了。
　　8月9日，區(qū)國民體質(zhì)監(jiān)測中心免費為市民進行國民體質(zhì)測試服務(國標11項)，開展國民體質(zhì)健康咨詢服務，做好科學健身指導工作，并設立國民體質(zhì)達標獎，為市民開出相應的運動健身處方。
　　“臺階測試有些吃力，主要還是平時坐辦公室，工作又忙，缺乏鍛煉�！睗M面潮紅冒汗的市民呂平剛做完臺階測試。這項測試是讓測試者左右腿輪換在臺階上踏跳以測試心肺功能適應水平，他的成績是48.1，評分為2分(總分5分)，屬于中下水平�！澳�的心肺功能和恢復能力較差，需要加強……”工作人員拿著呂平的國民體質(zhì)綜合評定報告，為他進行逐項解讀，并告知他所適合的具有針對性的運動類型。
　　“做完測試心像是要從嘴巴里跳出來了，剛才在我旁邊一起測試的女同志真厲害，臉不紅氣不喘，她的分數(shù)有98呢！我回去以后真的要加強鍛煉了。”拿著報告的呂平說。
　　“我們現(xiàn)在提倡體育和醫(yī)學進行深度結合，防病在前，治病在后，把關口前移。一年一次的體檢和國民體質(zhì)監(jiān)測都很重要�！惫ぷ魅藛T樊紀星介紹，現(xiàn)在，市民開始重視體檢，但體檢僅能查病，政府免費提供的體質(zhì)監(jiān)測則更適合用來檢查身體健康狀態(tài)，其出具的報告會讓市民有針對性地加強鍛煉，預防疾病和亞健康的發(fā)生和出現(xiàn)。
　　體育惠民，健康上虞，全民健身的理念在我區(qū)日益深入人心�！叭�民健身日的慶祝活動是一個主題，一個引子，主旨是號召大家動起來，享受健康快樂，關注體質(zhì)監(jiān)測，進一步推進全民健身科學化進程�！眳^(qū)體發(fā)中心主任、體育總會副主席兼秘書長厲苗軍說。


來源：上虞日報  作者: 記者 成波  編輯：平安紹興網(wǎng)