隨著新冠肺炎疫情的逐漸好轉(zhuǎn)，復(fù)課指日可待。安心復(fù)課，如何做好自我防護(hù)呢？

　　一、佩戴口罩。從出家門到進(jìn)學(xué)校要全程佩戴，不要中途摘下口罩。推薦步行、騎車或乘私家車上下學(xué)。

　　二、注意手部衛(wèi)生。新冠病毒的重要傳染途徑就是接觸傳播，特別是可能攜帶病毒的手部不要接觸眼睛、嘴巴、鼻子，可以考慮上下學(xué)途中佩戴手套，到校后要立即洗手。洗手過程中使用含酒精的手部消毒劑、流動水或洗手液都可以�？梢噪S身攜帶醫(yī)用免洗手消毒液，隨時隨地都可清潔手部，殺滅手部病菌，而且15秒速干，方便快捷更適合孩子使用。

　　三、做好教室的有效開窗通風(fēng)，一天3-4次，每次20-30分鐘。體育課等不在教室上課的時間需將教室窗戶全部打開。

　　四、午餐時要分散就餐，注意飯前飯后洗手，不要聚眾說話，避免病毒傳播。

　　五、適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，還可以適當(dāng)補(bǔ)充腸道益生菌，增加腸道有益菌數(shù)量，提高身體免疫。根據(jù)天氣情況及時增減衣物，避免受涼。

　　六、每天做好班級衛(wèi)生及消毒工作，清除病毒可能藏身的衛(wèi)生死角。

　　七、學(xué)生可隨身攜帶保溫杯，適當(dāng)飲用抗感防疫茶飲，增強(qiáng)自身抵抗力。