進入冬季，天氣越來越冷，作為養(yǎng)生保健的新選擇，汗蒸儼然成了如今最時尚的休閑保健方式。三五好友相伴蒸一蒸，疲憊一掃而光。然而，警方近日接到涉及汗蒸房的各類警情有39起，民警提示大家，如果這些安全問題不注意的話，舒適的汗蒸房也會給你惹出不小的麻煩哦。

預防糾紛：簽訂書面合同

　　李女士發(fā)現(xiàn)家門口開了一間汗蒸館，體驗后覺得還不錯，就辦了一張會員卡，可好景不長，這間汗蒸館毫無征兆地關停了。好在這個品牌的汗蒸館還有其他分店，可當李女士找到另一家連鎖店，要求將卡里剩余的金額退掉，遭到了店家的拒絕。當?shù)昙夷贸霎敵鹾炗喌霓k卡合同出來時，李女士懵了，因為當初她壓根沒注意，自己辦理的會員卡分充值卡，儲值卡，而這兩種不同的卡之間，也有不同的對應條款，當初辦卡的時候，店家并沒有對此特意說明。由于卡內金額較大，雙方爭執(zhí)無果，李女士報警求助。

　　警方提醒：想要避免事后維權難,首先要有自我保護意識。辦理預付式儲值卡時，應提前核實直營店或加盟店的資質和公司營業(yè)執(zhí)照等基本信息。消費者在購卡充值前，最好和商家簽訂書面合同，如果發(fā)生糾紛，有了書面合同，就有了保障。另外，一般商家會員卡面上印制的“最終解釋權歸店方所有”等字樣，這屬于格式條款，不具備法律效力。

預防盜竊：提高安全意識

　　11月20日，王先生和朋友來到一家小汗蒸館放松，將隨身攜帶的手機和錢包連同衣服一起放進了儲物箱。沒想到一個小時后，王先生來到儲物箱傻眼了，自己鑰匙手牌上對應的箱子竟然是敞開，而放在儲物箱里的錢包和手機早已不見，王先生趕緊向鼓樓警方報警。

　　警方提示：不少犯罪分子會以“顧客”身份混入場所內，多采用撬鎖或技術開鎖等手段實施盜竊。去汗蒸館這樣的洗浴場所時，盡量不要攜帶大量現(xiàn)金及貴重物品，如有需要，可將物品寄存在總服務臺，離開時再拿走。另外，汗蒸房一般更衣室的儲物箱都是鑰匙圈，汗蒸時要鑰匙圈戴在手上，提高安全防范意識。

預防不適：做好身體評估

　　葉小姐在網(wǎng)上看到汗蒸可以美容減肥，心動之下就去了小區(qū)附近的一家汗蒸館嘗試。為了能多出汗達到減肥排毒的效果，葉小姐在幾個高溫桑拿房來回反復熏蒸，感覺大汗淋漓，誰知，就在她感覺這次體驗效果不錯時，眼前一黑，直接暈倒在地。汗蒸房的工作人員趕緊報警并撥打了120。經(jīng)120醫(yī)務人員判斷，葉小姐是因為在桑拿房等密閉環(huán)境下缺氧加上出汗過多，體液流失引發(fā)低血糖導致的暈倒。

　　警方提示：適量蒸桑拿浴可以對身體有很好的改善促進作用，但次數(shù)不能過于頻繁，每周最好不要超過2次，而且時間不宜過長，時間過長則會增加心臟負擔，大量血液流向皮膚，易引起心臟缺血、缺氧。當你感到熱得喘不過氣的時候，應立即出去涼快一下，5—10分鐘后再次進入蒸房，如此重復2—3次。而每次最長時間不超過1小時。因為汗液出得太多，會引起體液減少，加重心臟負擔，所以汗蒸的時間以40分鐘以內為宜，流汗過多，反而不利健康。